毕业班学生如何过好这个寒假？(2)

　　寒假期间，关于家长责任方面想对家长提几条建议：

　　1.多与老师联系，特别是发现一些不良现象时要及时打电话给老师。

　　2.多与孩子接触，多交流多沟通，为孩子排解一些成长中的烦恼，多倾听孩子的心声与呼声，多给予鼓励与支持。

　　3.多关心孩子的寒假生活，问寒问暖。注意孩子的出行动向与交朋结友。

　　4.更新观念，对孩子严格要求，把寒假期间的教育目标定得稍为高些，须知“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”的道理。高三篇学会四大自我管理杨极生(双十中学高三年段段长)

　　在寒假安排上，建议学生要学会对自我的适当管理。总的来说，要学会“四大管理”，即学会对自我时间的管理、自我空间的管理、自我知识的管理以及自我身心的管理。

　　学会自我时间管理

　　平时在校，学生的时间都被安排得满满当当的，学生一般只需跟着老师走。但寒假不同，高三这个寒假有20天左右，虽然老师也有布置作业，但怎么利用，取决于学生个体。对20天时间安排得妥当与否，直接关系到学生的学习效率以及自我提升的幅度。

　　20天时间，建议长时间短安排。在时间的安排上，一是要合理对时间段进行划分，二是对一天的时间进行合理划分。时间段上，主要分春节前、后两段。春节前大约有1周时间，可利用这段时间把一个学期以来高三所有知识进行全面梳理，把自己学习掌握好的、不足的、缺漏的梳理一下。春节后，大约有2周时间，这段时间可用来针对梳理出来的薄弱环节补缺补漏，在某一些难点上进行突破。

　　而对一天时间的安排应更加具体。寒假期间天冷，一些学生可能会睡懒觉。在这里提醒，一定要有自我约束能力，早晨可适当多睡一小会，如睡到10点才起床，半天就过去了。建议早上最好能七八点就起床。

　　一天时间的安排，可以早上复习两个学科，下午两个学科，晚上两个学科，分三个时间段，每段两个学科，交替复习效果比较好。中间空余时间，可以做些其他安排，如休息、体育锻炼等。

　　学会自我空间管理

　　平时，大多学生基本是家庭、宿舍-学校两点一线，自我空间比较封闭。寒假，自我空间则广阔得多。这么广阔的空间，既要学会充分利用，也要有所限制。不要天天呆在家里，但也不要天天到处乱跑。

　　如果家里比较清静，读书氛围好，建议还是在家复习。如果春节前后，亲戚走动较多，父母较忙，担心影响学习，可到图书馆复习。图书馆读书氛围浓厚，学习资源充足，读书之余还可看一些课本以外的报刊、图书。

　　建议每天保持一定的运动量。如有地利条件，家离环岛路、万石植物园等地方较近，每天早上、傍晚可到这些地方走动走动。“走动”也要有所限制。人适应新环境有个过程，活动场所一定要相对稳定，比如学习在什么地方，运动在什么地方，休闲在什么地方，把自己的活动空间规律化，生活学习起来既不会太过于封闭，也不会因场所变化影响学习效率。

　　自我空间管理，除了地点外，还有网络空间。网络空间比日常生活空间更宽广，用得好，对学习有所补充辅助，也有利于休闲交友，但用不好，会影响到学习。

　　平时上网，时间不能太长。上网时，可以浏览下新闻，看一些精美的博文。一些学科知识不解的地方，也可以上网查一下。在网络上，有好的电影也可以看一两部，但绝对不能长时间不停地看。

　　学会自我知识管理

　　首先是“全面兼顾”。针对高中6个学科，各科复习要兼顾。其次要“从主到次”。主次，每个人都稍有差异，可根据学科知识体系、能力体系，结合个人掌握实情，有主有次进行复习。比如语文，高考涉及文学名著、现代文阅读、作文等多方面，这么多重要的方面，哪一方面直接影响到自己的总分，可有针对性地复习。

　　比如作文。70分，平时一般只拿40多分，怎么突破进50分？可利用这个时间突破，对作文篇章结构的安排、语言的组织、素材使用、论证的层次等好好研究，也可研究一下高考优秀作文的亮点，有针对性地训练几次。

　　说完“主”，再来“次”。再以语文科举例，如默写6分，虽是课内要求，但每一分都很宝贵。建议每天背一点，默写一点，一次花太多时间，反而收不到好效果。

　　一个寒假，在复习中要突破一两块主干知识或是高考中比较重要、典型的题型，如能突破几块，收获就很可观。

　　再来“补缺补漏”。根据春节前梳理的情况，按高考题型、内容试卷结构，对照学科知识结构，看看自己学科知识中有哪些缺漏。对于拔尖生来说，不建议简单地按高考题型模式复习，可比别人更多更精细一些。成绩中等、中下的，则抓主放次。

　　最后“集腋成裘”。英语单词、数理化的公式，这些必须掌握，但又比较细。如英语单词，不单重点单词要记，课程标准要求的该背的都要背，日常阅读中，碰到的一些生词，如果都能有意识地记下来，你所掌握的单词就比别人多。同理，日常看到一些名言警句，如果注意积累，这些积累到时就有可能用到高考作文上。

　　学会自我身心管理

　　在身体上，要注意好好休息，但休息要有个度，不要大睡特睡，睡眠时间控制在8小时左右。注意劳逸结合，懂得锻炼，春节期间不要暴饮暴食。

　　在心理上，寒假期间，心理的调节特别重要。可读一些励志书籍，如《读者》《青年文摘》等一些报刊文章，听一些曲调轻松、歌词优美的音乐，看一些名著，如《百家讲坛》名家对一些名著的解读等，这些不仅仅是为了高考，同时也可陶冶身心。

　　这段时间，有空时建议要练练字，可写写春联，书写这一环不能忽视。